Crème amandine Végan

04/01/2020

▶ 4 INGRÉDIENTS - SAINE - FACILE

▶ Utilisation: Galette des Rois, muffin, tartes ...

▶ Idées SAVEURS 👇 



▶ MULTIPLIEZ et CONGELEZ la recette 😉

▶ Idées saveurs 👇


Quelle Base?



• Crème végétale (coco, soja...)
• Compote sans sucre
• Banane, courge écrasée
• Lait (choix)
• Yaourt (choix)

Quelle Poudre ?



• Amande
• Cacahuète
• Cajou
• Noisette
• Noix


👉 Faites votre poudre maison: mixez avec blender ou mini mixeur 😉



Ingrédients:



▪ BASE (👆): 200 g

▪*MARGARINE: 80 g

▪*AGAVE: 5 CS (80 g)

▪ POUDRE (👆): 200 g 



*MARGARINE: ou compote, crème végétale, purée d'oléagineux.

*AGAVE ou érable, miel = FACULTATIF.


Préparation:



• Mélangez tout (+ SAVEUR 👇) au fouet.

• Utilisation directe ou mettre au frigo.


Cuisson:


▶ GALETTE des ROIS: 30 - 40 min 190° (avec pâte)

▶ TARTE: 30 min 180°

▶ CAKES: 20 - 25 min 180°


Idées Saveurs:


• Arôme (amande amère...= 1 - 2 cc)

• Amaretto (2 cc)

• Cacao Pur (5 CS = 40 g)

• Chocolat fondu (mini. 70% = 80 g)

• Coco râpée (~80 g)

• Épices: gingembre, cannelle, girofle... (2 CS)

• Fleur d'oranger (2-3 CS)

• Fruits secs (figues, dattes...)

• Fruits (Frais/Boîte/Surgelé)

• Graines (chia, lin...)

• Liqueur (1 cc)

• Rhum (1-2 CS)

• Vanille poudre ou huile essentielle (2 cc)

• Zestes agrumes (1-2 CS)


» Astuce: Optimisez votre temps: Pendant la cuisson, occupez-vous (Lecture, Vidéo, Cuisson du riz...!).

» Astuce: MULTIPLIEZ la recette.


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