Crumble Purée d'Oléagineux

13/10/2019

OPTION: SANS GLUTEN / SANS LACTOSE / VÉGAN 


3 INGRÉDIENTS - 30 secondes pour mélanger 

SAIN, ECONOMIQUE et GOURMAND!

BASE & TOPPINGS à VARIER 

          

                Le temps de cuisson ne compte pas comme temps perdu☺ 



PRIX ( 4 pers.): 3,57 € // 8, 40 €  



Variez la BASE: Pomme, Poire, Choco, Abricot...

MULTIPLIEZ la recette

CONGELEZ le crumble // DÉCONGÉLATION: Frigo ou 10 min. 180°

▶ Pendant cuisson=> OCCUPEZ - VOUS 😉

                     ☀ C'est en essayant une fois que l'on va plus vite ☀

Ingrédients:


POMME (ou autre*): × 5

  

FARINE* : 200 G (1 + 1/3 verre)

PURÉE OLÉAGINEUX: 80 G (4 CS)

COMPOTE (OU Yaourt, Eau): ~40 G (2 CS)


+ TOPPING: Canelle, Noisette, Menthe... ( VOIR DESSOUS ☟ )

Préparation:


-> Four 180°

-> Coupez POMMES => Mettre dans plat + 4 CS EAU (ou compote)


-> PÂTE: Mélangez avec Doigts (ajustez avec compote ou autre) = Pâte à crumble

-> Versez sur pommes

-> Cuire 30 min.





Idées Toppings:


- Chocolat noir (min.80 %)
- Coco râpée
- Épices (Gingembre, Cannelle...)
- Feuille de Menthe
- Graines (Sésame, Courge...)
- Oléagineux concassés (Pignon, Noix, Cacahuètes...)
- Poudre amande, cajou, noisette...



Idées Bases (Fruits):


- Ananas
- Banane
- Fruits rouges
- Kiwi
- Mangue
- Pêche
- Poire
- Rhubarbe 


» Astuce: Optimisez votre temps: Pendant la cuisson, occupez-vous (Lecture, Vidéo, Cuisson du riz...!)

» Astuce : Variez la BASE et TOPPINGS!

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