▶ Prête en 10 MINUTES même pas! 

▶  4 INGRÉDIENTS + TOPPINGS au choix 

▶ 2 Versions: EXPRESS ou LONGUE 

        ☺Le temps de cuisson ne compte pas comme un temps perdu ☺

Prix (4 pers): 3,10 € // 6,85 € (1 kg magasin) 

▶ MULTIPLIEZ et CONGELEZ la recette  😉

▶ CONSERVATION: 5 jours frigo

▶ Variez les TOPPINGS 👇

❉ ACCOMPAGNEMENT: Pâtes (ici) - Riz - Pain / Crackers - EN Garniture (lasagne, courge...) ❉

Ingrédients:

▪ LENTILLE CONSERVE: ~ 480 G  OU  LENTILLE SÈCHE: 200 G

▪ TOMATE (Boîte/Fraîche/Coulis): 600 G OU *CONCENTRÉ: 140 G 

▪ OIGNON: × 1

▪ AIL: 1 gousse 

▪ HUILE: 2 CS

+  Épices (herbes, curry...): 1 cc par épices  /  Carottes (× 2)  / Céleri (1 branche) / Vin blanc ou rouge (100 G) 

* Concentré de tomate: 140 G + 280 G Eau = mélangez = coulis 

Préparation: 

TOPPINGS EN + 

▪ Champignon (boîte/frais)

▪ Maïs

▪ Oléagineux 

▪ Vin rouge ou blanc (= 100 G)

▪ Levure de bière 

▪ Fromage (mozza, chèvre...)

▪ Olive verte 

▪ Fruits secs

▪ Lait de coco (= ~150 G) 

» Astuce: Optimisez votre temps: Pendant la cuisson, occupez-vous (Lecture, Vidéo, Cuisson du riz...!)

» Astuce: MULTIPLIEZ la recette

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